たつひとの富士山：　事前準備チェックリスト

備品チェックリスト

バックパック：　ワークマンジョイントバックパックエキスパートエディション青
- レインカバー：　サウスフィールド強力撥水レインカバー
レインジャケット：　モンベルストームクルーザージャケット
トレッキングシューズ👞：　Treksta 021015
帽子：　ワークマンハット
- 日よけ：　ワークマン撥水ハットシェード　＜不要＞
日焼け止め：　ニベアメン UVプロテクター 40ml
- 日焼け止めリップクリーム：　ロートメンソレタームウォーターリップ UVカット SPF20 PA++
ストック (トレッキングポール)：　モンベル 2-Way グリップアンチショック　2本
トレッキングパンツ：　ワークマンエアロストレッチクライミングパンツ
- サーポーティックライトタイツ　モンベル　L-S
  行動前，必ず家を出発する時から着用。長時間履くことを想定。
  サポート系は膝や腰に痛みが出てから着用しても意味なし
レインパンツ：　ワークマンレインパンツストレッチ
靴着用でも，ポリ袋靴にかぶせレインパンツの内部を汚さず着用可。
スパッツ：　ワークマン足カバーショート紺　(ワークマンでOK 【やまぼうし米山さん】)
手袋：　
- ワークマン指だし (親指，人差指手袋先端カット)
- ワークマンウレタンコーティング防水手袋　
  防水は使い捨てポリ手袋を被せてもOK 【やまぼうし米山さん】
傘：　モンベルトレッキングアンブレラ (雨専用／日傘兼用)
防寒着
- フリース
- 防寒ベスト　(薄手羽毛ベスト／ユニクロ ULTRA LIGHT DOWN)
- ネックウォーマー (兼：粉塵よけ)
ソックス：　厚手
ヘッドランプ：　モンベルコンパクトヘッドランプ (単三1本使用)　2台 (1台首掛け使用)
- ランタン：　モンベルミニランタン (単三1本使用)
- 予備電池：　単三電池３本
サイフ
- 小銭 100円玉20枚
- お金：　千円札で
- クレジットカード：　最小限で2～3枚。
iPhone XR 2台
- バッテリー 3台
- 充電器
- 防水スマホカバー 2台分
pdfマップ：　Yamap，ヤマレコ，富士山アプリ，Alltrails
着替え
タオル
- 首掛けタオル
- 洗面タオル
飲料水：
- 水1.5リットル
- 500ml ペットボトル (ポカリ) 水で薄めながら飲料
- ポカリ粉末
サングラス：　スワン製眼鏡のせサングラス
薬
- アクエリアスタブレット，マグネシウムタブレット
- ユンケル，セサミン，アリナミン
- 虫よけ：　スキンベープミスト60M
- 金冠：　30ml
ポリエチレン袋
携帯軽量座布団
トイレットペーパー：　芯抜き，ジップロックにいれて
ティッシュペーパー
ウエットティッシュ・濡れナプキン
使い捨てカイロ：　酸素が薄く使えないかも。　＜不要＞
使い捨て歯磨き　＜不要：　温泉にあり＞
行動食
- ウイダーもどき (ビタミン，エナジー，ミネラル)
- カロリーメイト
健康保険証
使い捨てマスク／ハッカスプレー
S字フック
顔プロテクト
・顔覆いマスク
・頭覆いネット
ボールペン・シャープペン